index

يمكنك كتابة بضع كلمات مثل "السفر"، "الصحة"، "المزيد من عضلات البطن"، ثم وضعها في قبعة واختيار واحدة منها، ودعها تكون قرارك للعام الجديد... أو يمكنك ترك الأمر لنا. لدينا قرارات محددة، لذا لا داعي لأن تقوم أنت بذلك. تابع القراءة، لأن لدينا بعض قرارات العام الجديد الجيدة التي يمكنك تنفيذها في عام 2022!

1- قم بتحديث روتينك الصباحي

في الصباح، يعد الاتساق أمرًا أساسيًا. للحفاظ على توازن ساعتك الداخلية واستقرار إيقاعك اليومي، حاول الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. اختر وقتًا لمنبه MF الذي يعمل أيضًا يومي السبت والأحد. ودلل نفسك بدش مرتفع. حان الوقت للتخلص من غسول الجسم الذي يباع في الصيدليات والانتقال إلى تركيبة نباتية 100% وخالية من البارابين والكبريتات. لدينا فكرة: غسول الجسم جامبو. من الأسهل أيضًا الالتزام بالاتساق مع خدمة التوصيل التلقائي لدينا.